夫婦円満ポイント！子育て中でも仲良しを保つ秘策

子育てが始まると、夫婦の関係は大きく変化します。

子ども中心の生活になり、睡眠不足や家事・育児でストレスが溜まりやすい時期です。

そんな中でも「夫婦円満ポイント」を押さえておくことで、円満な夫婦関係・家庭環境を構築できます。

この記事では、調査や研究報告・私たち夫婦のリアルをもとに実践的なポイントを紹介します。

夫婦円満ポイントは「コミュニケーション」

近年では、父親の育児参加や夫婦間の協力体制が課題として挙げられています。

夫婦が夕食を一緒にする割合は6割以上と高く、日常的な会話が夫婦関係の満足度に直結しているといえます。

共働きで慌ただしい毎日。

自分の方が早く家を出て、帰りは妻より遅く帰宅します。

妻は自分が家を出たあとも子どもたちの準備・家事・仕事・送り迎え・買い物・晩御飯の支度など、本当に忙しい日常を送っています。

なので、できるだけ妻や子どもの話を聞くようにしています。

もちろん聞くだけでなく少し自分の話もします。

そして、自分が帰るまでの間に妻がやってくれていることに対して、感謝を伝えています。

年齢が違う夫婦も多いと思いますが、夫婦間に上下関係があるとコミュニケーションが一方的になりやすいです。

尊敬し合える関係でいることが対等な夫婦関係を構築します。

自分と相手の強み（得意）を認識することがその第一歩になるでしょう。

最近では夫の家事・育児への参加率が高まったことで、夫婦間の家事・育児時間の差が縮まり、妻の満足度が過去最高の60％を超えたとの報告もあります。

これは夫婦が協力して「タイパ（タイムパフォーマンス）」を意識し、家事・育児を効率化している結果です。

朝は私の方が起きるのが早いので、洗濯やゴミ出しは私の仕事です。

妻が準備している間に完璧にとはいきませんが、子どもの準備などできることをやるようにしています。

食洗器やルンバを活用するなど家電にも働いてもらっています。

また、娘たちにも自分のことは自分でやるを目標に家族で協力しています。

育児期の夫婦関係満足度に最も影響するのは「接近・共感」の態度であると報告されています。

つまり、相手の気持ちに寄り添う姿勢が円満のカギです。

育児・家事・仕事など時間に追われながらバタバタな毎日。

妻の生活を自分が送ると想像してみると…自然と労いの言葉が出てきます。

そして、そんな妻の意見は素直に受け止めます。

子育て中は自由時間が限られますが、短い時間でも「夫婦だけの時間」を意識することが大切です。

私たち夫婦は、子どもが寝た後に一緒にドラマを観ながらお酒を飲むのが習慣になっています。

妻の疲労が大きい時にはマッサージをしたり、ちょっとした習慣が絆を深め、明日への活力になります。

子育て中でも夫婦円満を保つ秘策は、コミュニケーション・分担・共感・時間の工夫の4つです。

最新の調査でも、これらのポイントが夫婦関係の満足度に直結していることが示されています。

完璧を目指す必要はなく、日常の小さな積み重ねが「仲良し夫婦」の秘訣です。