ストレッチ

自己抑制（Ⅰb抑制）の仕組みを解説。相反抑制（Ⅰa抑制）との違いを比較表で整理し、肩関節内旋の可動域改善に持続伸張を活用した臨床例も紹介します。

相反抑制（Ⅰa抑制）の仕組みを解説。自己抑制（Ⅰb抑制）との違いを比較表で整理し、痛みで可動域が広がりにくい症例への臨床応用例も紹介します。